| Slovesnik | Дата: Понедельник, 20.07.2009, 05:07 | Сообщение # 1 |
|
Генератор идей
Группа: Администраторы
Сообщений: 237
Статус: Offline
| Сегодня вновь заговорили о здоровом образе жизни. Открываются многочисленные салоны красоты, фитнес-центры, выходят журналы, рассказывающие о том, как стать красивым и здоровым, а значит успешным. В противовес этому возникает все больше разговором о том, что этот образ жизни навязан нам индустрией здоровья.
Возникает вопрос «Сегодняшний бум здорового образа жизни – это всего лишь дань моде или реальная забота о здоровье?» Как мне кажется, однозначного ответа не найти. Каждый понимает «здоровый образ жизни» по-своему.
Мне нравится следующая классификация факторов, составляющих основ здорового образа жизни:
1. Правильное МЫШЛЕНИЕ
2. Правильное ДВИЖЕНИЕ
3. Правильное ПИТАНИЕ
4. Правильный ОТДЫХ
5. Правильное ДЫХАНИЕ
Они перечислены в порядке убывания значимости, однако все эти пять факторов учитывать совершенно необходимо. Правда, с учётом следующего правила:
Здоровый Образ Жизни естественен для человеческой природы, и если Вы решите жить в соответствии с ним, он быстро войдёт в привычку, и не надо будет напрягать голову, вести календарь, следить за соблюдением режима по бумажке, что-то там высчитывать на калькуляторе (калории, часы, минуты, километры, килограммы…). Если Вы именно так представляете себе ЗОЖ, то немедленно выбросьте этот бред из головы, раз и навсегда. И вести ЗОЖ - так же не значит отказываться от всего приятного, всю жизнь сидеть на диетах, питаться одними салатиками на подсолнечном масле, пить дистиллированную воду… это просто глупость, а не ЗОЖ! Жить в соответствии со здоровым образом жизни – всегда приятно и легко (трудно только начинать). Но… для этого необходимо иметь настоящее желание и чистые помыслы. Ещё нужно иметь смысл жизни и важные цели.
Предлагаю вашему внимаю методические материалы (конспект, презентация учителя, презентации - проекты учащихся) для проведения конкурса проектов "Сегодня в моде здоровый образ жизни". Материал размещен на сайте
|
| |
| |
